الهيلثي

Description

الكتاب ده مش عن التخسيس لكن هيساعدك تخس لو حابب تعمل كدا، هو مش كتاب دايت لكن هياخد بإيدك ويحكيلك فلسفة الدايت وفكرته وإزاي بيشتغل عشان تقدر تتعامل مع جسمك.

الكتاب ده مش عن الأكل الصحي، لكنه عن الحياة الصحية السليمة الجميلة، مش هتلاقي فيه نصايح لكن بعد ما تقراه هتلاقي نفسك لوحدك بتعرف تحسب وتفهم كل حاجة بتعملها مع جسمك، وكل أكل بتاكله وكل نفس بتتنفسه إزاي يكون نافع وفي صالحك.

كتاب بسيط سهل فيه معرفة مهمة وحكايات ملهمة، هتسهل عليك تعيش مبسوط من غير ما تتعب نفسك بوصفات وأنظمة وأدوية.

كتاب مناسب لكل حد حابب يعيش حياة متوازنة ويتبسط ويبسط اللي حواليه.

—–

يمكنك زيارة صفحة الكتاب على موقع goodreads من هنا

—–

من أراء القراء على موقع goodreads

رأي القارئة: مديحة

“كتاب جميل جدا ومميز من نوعه ومهم جدا لكل حد فينا انه يقراه ، في الكتاب هتكتسب معلومات كتير جدا عن الحياة الصحية السليمة اللي المفروض كل واحد فينا يتبعها ، في الكتاب هيساعدك تعيش يومك بشكل ايجابي وصحي انصح بقراته لانه مهم لكل واحد فينا يغير من حياته لحياة صحية سليمة “