أين يذهب كل هذا الطعام؟
كلُّ ما يتعلق بالأنظمة الغذائية، وتفاعلات الطعام الكيميائية، وأثر الطعام على أجهزة الجسم، وعمليات التمثيل الغذائي، ستجدُها في هذاالكتاب، بشرحٍ علميٍّ مبسطٍ وسَلِسٍ.
عقلك آلة زمن
لماذا نشعر بأن الوقت يمر بسرعة أحيانًا، بينما يمر ببطء شديد في أحيان أخرى؟ هل شعورنا بالوقت وحسابه وتقسيمه هو مجرد وهم؟ أم دليل على إبداع عقولنا؟ هذا الكتاب يجيب عن كل هذه الأسئلة وأكثر، ويشرح لنا كيف تعمل عقولنا وتستوعب طبيعة الأحداث الماضية والأحداث المستقبلية.
الفيزياء الزائفة
العادات العصبية
التحدي الأكبر مع النفس هو إقناعها بقدرتها على التغيير، وفي هذا الكتاب ستمتلك الفرصة لاختبار ذلك التحدي حتى تصدق نفسك وتجد أنها قادرة على تبنِّي عادات جديدة من شأنها تغيير مسار حياتك بالكامل.
كيف نكبر في العمر ونظل شبابًا
الكتاب يعرض شرحًا علميًّا ويقدم تمارين وأساليب عملية لتطبيق النصائح، ويعطيك أمثلة من أرض الواقع ليساعدك على تنفيذ نصائحه، وبه نموذج صحي لنظام غذائي أسبوعي متكامل، بكميات الطعام التي يجب تناولها إضافةً إلى طرق طهيها أيضًا.
صيام الدوبامين
هذا الكتاب هو فك شفرة لمسألة الدوبامين بكل ما يتعلق بها من تفاصيل، خطة متكاملة الأركان تساعدك على التخلص من وطأة المشاعر المحبطة والبدء في التحكم في حياتك من كل الجوانب.
كيف تكتشف ذاتك
في هذا الكتاب فرصة نحو اكتشاف حقيقة أنفسنا ورغباتنا بعيدًا عن أي أدوات تجميل وإخفاء وتعديل مبعثرة في حياتنا، هنا ستتعرف على النسخة الأجمل من شخصيتك، والتي ستتمنى أن تكمل طريقك معها إلى الأبد.
سيكولوجية الرحيل
المعركة التي نخوضها جميعًا مع النفس، معركة النسيان الزائف الذي يمتص طاقتنا بلا فائدة أو نتيجة حقيقية، هنا ستتعلم كيف تراجع قناعاتك الشخصية باستمرار وتقف على فوهة الألم وأنت تؤمن جيدًا بقدرتك على التجاوز وامتلاك القصة التي تستحق أن تعيشها.
العادات الـ 41 للشخصية المنضبطة
هذا الكتاب يقدم لك النصائح بطريقة تحفيزية شيقة، ويضع لك محورًا عمليًّا في كل نصيحة؛ لتعرف طرق تطبيقها على أرض الواقع، بما يتناسب مع شخصيتك وتفاصيلك اليومية.
تعلم كأنك أينشتاين
عيادة نفسية من داخل غرفتك
هذا الكتاب هو خطوة مهمة نحو بناء قصة حياة مثالية تستحقها بعد عناء المحاولات السابقة.. فرصتك للاستماع إلى ما تريده أنت، وليس ما يريده الآخرون لك.
من يستطيع قتل جاك ريتشر - لي تشايلد - ترجمة خالد أمين
"ريتشر" بطل فريد من نوعه، لكن ما يواجهه هذه المرة يفوق حجم توقعاته ويجعله مطاردا من بلدة كاملة بكل سكانها
لكن جاك ريتشر في نفس الوقت مضطر إلى اكتشاف الحقيقة التي تخفيها أعينهم مهما كان الثمن.
متعة عدم الكمال - ديمون زهاريادس - ترجمة رانيا صلاح
في البساطة سحر لا يضاهيه شيء، وفي السعي نحو الكمال والمثالية نبذل الكثير من الجهد الذي ربما يأتي بثماره أولا
لكن الأمر مرهق بلا شك.
يمنحنا الكتاب مفهوما جديدًا لقياس النجاح في أي مهمة نقوم بها، حتى نتوقف عن الممطالة، ونبدأ في النظر إلى الأمور بصورة مريحة.
ما تحتاجه لتكون سعيدا - سونيا ليوبوميرسكي - ترجمة أسماء عرفة
لكل منا مفهومه الخاص عن السعادة، هناك من يسعد بالمال، ومن يسعد بالجمال، وهناك من يسعد بالحب، ومن يسعد بالعمل..
لكن هل تملك ضمانًا على استمرار هذا النمط من السعادة؟
لقد توصل العلماء إلى أن هناك حقيقة تقول بأنك قادر على التحكم في نسبة 40% من معدل السعادة الخاص بك.
كيف تصبح كاتبا - دوروثيا براند - ترجمة أشرف توفيق
هذا الكتاب هو قصة نجاح لابد لكل كتاب أن يقرأها، سواء كان في بداية مشواره أم يسعى للحفاظ على هذا المشوار..
هذا الكتاب هو إيمان بموهبتك وشغفك وقدرتك على مواصلة المشوار الصعب الممتليء بالتحديات وتذبب الثقة في النفس ولأحلام.
هذا الكتاب هو تجربة من قديم الزمان تضعك في مكانة خاصة بصفتك كاتبً وملهمًا وشخصًا غزير الإنتاج في نهاية المطاف
كن أقوى من مشاعرك - باتريك كينج - ترجمة منة الله مرتضى
إن فهم طبيعة عمل المشاعر ليست بالصعوبة التي تتخيلها، كل ما في الأمر أنه هنالك أسباب ونتائج
يجب أن تكون على وعي بها، وحينها فقط ستتمكن من ترويض المشاعر دون الاعتماد على ردة الفعل السريعة
التي قد تؤثر في قراراتك المصيرية،
فن الذكاء الاجتماعي - باتريك كينج - ترجمة مروة هشام
للبشر العديد من الصفات الي تميز كل إنسان عن غيره، وبين صفحات هذا الكتاب ستتعرف على طبيعة جميع الشخصيات التي تقابلها في حياتك
مما يؤهلك لفهم الإسلوب المثالي في لتعامل معهم وكسب ودهم أو اتقاء شرهم.
فن التعافي - ترجمة دينا المهدي
التجاوز ليس بالأمر السهل، لكن جل ما تحتاجه هو أن تؤمن بقدرتك على القيام به، سواءً في يوم، أ, شهر، أو عام..
وقرار التخلي عن علاقة غير ناجحة يعد من أصعب القرارات التي يمكن أن يتخذها إنسان واقع في الحب
فكر كأنك طبيب نفسي - باتريك كينج - ترجمة مروة مدين
إن فهم نيات الآخرين ودراسة ردود أفعالهم وقراءة رغباتهم، مهارة فارقة جدا في حياة أي إنسان..
الآن يمكنك أن تسأل أسئلة تحليلية هادفة فعالة مثلك مثل الطبيب النفسي، الذي ينجح في إدراك الأفكار المختلفة وتوقع تصرفات مرضاه.
تحكم في أصوات عقلك - جون أكاف - عمر فتحي
إن مؤلف هذا الكتاب عانى سنواتًا من سيطرة التفكير المفرط على عقله وحياته وتصرفاته بالكامل،
حتى تمكن من ابتكار حل سحري يمكنك من خلاله التحكم في أفكارك وطبيعة عملها
طابق مخصص للقتل - لي تشايلد - ترجمة خالد أمين
تخيل أن تكون المحقق الأفضل على الإطلاق، وأنت المتهم في نفس الاوقت، ريتشر وحده من يمر بلحظات فارقة كتلك.
يتفاجأ بطل تلك الرواية بالقبض عليه متهما في جريمة قتل، رغم أنه لم يذهب قط إلى مسرح الجريمة المشار إليه
حياتك 80/20 - ديمون زهاريادس - ترجمة حمدي أبو كيلة
تخيل أن تتمكن من إنجاز أي شيء في أسرغ وقت وبأقل مجهود ممكن، أمر نحلم جميعًا بتنفيذه
ورغم أنه يبدو في غاية الصعوبة وغير قابل للتطبيق.. إلا أنك في هذا الكتاب
جزيرة السيدة إليوت - كريستوف غيومو - ترجمة سلمى الغزاوي
هنا على شاطيء جزيرة السيدة إليوت ينقطع اتصالهم بالعالم كله ويبدأ الاتصال الحقيقي بأنفسهم فقط..
وبينما يتعرض الجميع لأحداث لم يعيشوها من قبل، تتلقى البطلة "كلارا" استدعاءًا خاصًا من الطبيعة المدهشة
لتصبح على موعد مع تغيير في حياتها البسيطة، أو لتي كانت تظنها كذلك
تذكرة نجاة للانطوائيين - باتريك كينج - ترجمة مايسة عبد الرحمن
نجد في هذا الكتاب تحليل دقيق للغاية يمكنك من خلاله فهم الناس من حولك..
حتى تجد الفرصة أخيرًا للتصرف وفقًا لطبيعتك الانطوائية دون الخوف من الرفض الإجتماعي أو خسارة الصداقات.
المتجول - بول هاردينج - ترجمة علاء فرغلي
عودة إلى شريط الذكريات الخاص برجل تعددت أساليبه في عيش الحياة بمعنى الكلمة.. فكثير ما داهمته لحظات اليأس والخوف من السير إلى الأمام
لكنه يعطينا درسٍا في المقاومة، مقاومة النفس قبل أي شيء آخر.. تلك الرواية هي تحفة فنية خالدة تحمل رسائل عليك أن تحب الحياة أولا كي تتمكن من قرائتها
الكاريزما الأكثر تأثيرا - باتريك كينج - ترجمة دينا المهدي
يتحدث المؤلف الأكثر مبيعًا عالميا والمحاضر الشهير باتريك كينج، عن أهم ما يواجه الإنسان من عقبات أثناء التعامل والتواصل داخل الدوائر الاجتماعية المختلفة
واستنادًا إلى العديد من التجارب العملية والمواقف لمدروسة، يضع لك خطة منهجية لتتحول من شخص عادي إلى شخص استثنائي
السعادة الحقيقية والسعادة الزائفة - سونيا ليوبوميرسكي - ترجمة سمر حجازي
نحيا جميعًا تحت مظلة وهمية للسعادة، والتي تجعلنا نتمسك بنظرةٍ مُحددة لما يسعدنا وما يصيبنا بالتعاسة
في حين أنه أحيانًا تكون المشكلة في تلك النظرة نفسها، وفي المقاييس التي تظن أنها تتحكم بك وبقلبك وبعقلك.
استرد حياتك من الإنترنت - ديمون زهاريادس - ترجمة محمد الصفتي
السوشيال ميديا صارت مرض العصر، ولعل أضرارها أكثر من فوائدها، لكن فكرة أن تكون عاجزًا عن العيش دونها هي الفكرة الأخطر على الإطلاق
ومن هذا المنطلق يضع لك الكتاب أهم الطرق التي يمكنك من خلالها فهم مدى ارتباطك بالإنترنت.
دائرة النار - بي. جيلي كلارك - ترجمة السيد طه
بدأت تلك الحكاية منذ سنواتٍ بعيدة جدًّا.. حين فوجئت إحدى الولايات الأمريكية بظهور مجموعة من البشر يرتدون قبعات مُخيفة
ويتصرفون تصرفاتٍ خارجة عن المألوف، وحينما حاول البعض التصدِّي لهم كان مصيرهم الموت المُحتَّم..
101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة - بريانا وايست - ترجمة دينا المهدي
الحيلة الأهم في تلك الحياة هي أن تدرك جيدًا مدى تأثير لا وعينا وصوتنا الداخلي في كل خطوة نخطوها، وفي أي قرار نتخذه ونسير على أساسه
وهُنا ستتعلم كيف تقرأ ذاتك وتتمكن من معرفة نقاط قوتها وضعفها لرسم الطريق الذي تستحق أن تمشيه في نهاية المطاف.